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今天是 2019年12月11日 星期三 己亥(猪) 冬月十六 每日最新文章 海南众焰燎原科技有限公司

鱼油软胶囊怎么吃

39益年堂狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了导语:近年来,鱼油产品越来越受到人们的欢迎,特别是深海鱼油,更受到人们的喜爱。但对于很多鱼油产品,很多人并不知道它是治疗什么疾病的,更不知道怎么食用。那对于鱼油软胶囊怎么吃,大家是否有了解呢?

鱼油软胶囊
鱼油软胶囊

鱼油软胶囊是什么

鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体,如三文鱼,沙丁鱼等比较好。提炼出EPA,DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用,能有效的调节血脂,降低血液粘稠度,防止血栓形成,预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障,活化脑细胞,促进大脑发育,预防老年痴呆,改善视力、延缓视力的衰退。

鱼油软胶囊怎么吃

每天2次,每次2粒

鱼油软胶囊的适用人群

1、三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群;

2、有心脏病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者;

鱼油软胶囊适用人群
鱼油软胶囊适用人群

3、血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者;

4、患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者。

鱼油软胶囊的注意事项

有效成分总量

威尔金森指出,鱼油的有效成分为欧米伽—3脂肪酸,它主要分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日摄入这两种成分的总量不应超过500毫克。摄入过多时,有人可能会出现恶心、反胃等不适感。还有研究显示,每天服用的剂量过大还有可能增加流鼻血或尿血的风险。

成分作用不同

以往的研究发现,鱼油具有抗炎症的作用,能帮助身体抵抗疼痛,对结肠直肠癌、前列腺癌和乳腺癌等有一定预防效果。最近研究发现,鱼油对风湿性关节炎也能发挥一些治疗作用。但是,鱼油中的主要成分,即EPA和DHA这两种脂肪酸,各自最擅长的功效并不是这些。DHA有利于大脑、视网膜的发育,而 EPA则主要是对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。

鱼油软胶囊的注意事项
鱼油软胶囊的注意事项

手术前后避免服用

需要特别提醒的是,鱼油有阻碍凝血的作用,影响伤口恢复的速度,因此,成人在手术前两周和手术后一周内应尽量避免服用鱼油。

包装上有害物质残留量

鱼油产品本身的安全性也是需要引起我们的注意的。有些劣质产品内存在重金属和多氯化联苯等,这是不符合健康安全标注的。所以,大家在购买鱼油时,不要只简单的看包装上厂家是否已经注明所谓的“去除污染”,更要留意厂家是否标记有害的PCB的残留量。

39益年堂狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了结语:鱼油软胶囊是现代生活中比较流行的保健品,在食用之前,我们应该对其有相应的了解。根据鱼油软胶囊的适用人群,我们可以准确选择。上文中也给大家列出了鱼油软胶囊的注意事项,希望能对大家有帮助!