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今天是 2019年12月11日 星期三 己亥(猪) 冬月十六 每日最新文章 海南众焰燎原科技有限公司

葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥的作用与做法

导语:葛芋是日常生活中常见的食材,葛芋味道清淡,具有一定的狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了保健功效,常常被中老年人用来当做狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了食物食用。葛芋的做法主要以粥为主,例如葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥就是一道经典的做法,老幼皆宜,很多想减肥的朋友都通过葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥呢。而葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥的作用与做法有有哪些呢?下面就简单地给大家讲解一下吧。

葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥的作用

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魔芋有修身的功效,并且有极强的饱腹感,减少热量的摄入;葛根含有的黄酮类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水,消肿排毒的作用,是天然的清肠排毒物质,有助于排走滞留的脂肪。

1、减肥

葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥的减肥效果是非常好的,因为魔芋能够起到良好的修身作用,还能够保持非常好的饱腹感,从而让热量的摄入减少。而且葛根里面有很多的黄酮类物质,能够迅速的将人体里面的垃圾清除。若是经常吃一些葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥,不但能够进行强身健体,还能够延年益寿,也能够有效的减肥。一般来说,每天都吃一些葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥,三个月就能够瘦身。

2、排毒

在葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥里面,薏苡仁能够起到消肿排毒和祛湿利水的作用,所以它是一种非常健康的清肠排毒物质,不单单能够将身体里面滞留的脂肪去除,还能够去除肠道中的毒素。另外,葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥还具有非常好的滋补肝肾的作用,还能够帮助人们美容养颜。所以,男性多吃一些葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥,不但能够起到补肾的良好功效,还能够保持肌肤上的年轻。

葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥的做法

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材料:葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

做法:将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

功效:葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥是一道狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥,具有美颜美体的效果。

提示:为了更好地得到预期的效果,建议亲在食用期间尽量避免少吃一些辛辣的重油重荤食物。

结语:通过上文对葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥的作用与做法的介绍,大家都对葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥有一定的了解吧。且葛芋狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了粥无什么副作用,毕竟属于五谷杂粮,可以放心大胆食用。