手机应用

移动端扫码访问

今天是 2019年12月11日 星期三 己亥(猪) 冬月十六 每日最新文章 海南众焰燎原科技有限公司

椰子粉的功效与作用及食用方法

导语:椰子想必大家都不陌生,是一种热带水果,是我国之后最南端的省份——海南省的特产,小编作为土生土长的海南人最熟悉不过了,那么椰子粉是什么大家知道吗?椰子粉的功效与作用如何,又有哪些食用方法呢?接下来,不妨跟着小编这地道的海南人来看看吧!

椰子粉的功效与作用

椰子粉是什么

椰子粉,是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法而制成的粉末。椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。

椰子粉是什么

椰子粉的营养价值

是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。

现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法制成粉状。 研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。

椰子粉的营养价值

椰子粉的功效与作用

1、增强人体免疫力

经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。营养丰富,椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多,以免太淡,影响口味。

椰子粉的功效与作用

2、治便秘

椰子粉能够起到润肠通便的作用,适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

3、预防心脏病, 关节炎和癌症

椰子粉含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,促进血液循环,椰子粉所含的微量元素及矿物质,对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

4、促进少女发育,保持女性青春活力

椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑,其所含的维生素e能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育。

椰子粉的功效与作用

5、改善老年人的循环系统

椰子粉中所含的镁可改善老年人的循环系统,第4次全国人口普查,海南人的寿命之长居全国前列,据分析就是与当地人常饮椰子汁、椰子粉有关系。

6、有抗氧化、美白作用

椰子粉内含的维生素B族和C是天然补剂,其维生素C具抗氧化作用,可促进肌肤新陈代谢,帮助和抑制黑斑和雀斑的生成,改善肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤通透白皙。

椰子粉的功效与作用

7、有杀寄生虫的作用

椰子粉中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质,可润肠,使人令人肌肤红润。

8、抗衰老作用

椰子粉含有维生素E,又名生育酚,是优良的抗氧化剂,有助于补充皮肤营养,可以帮助清除体内的自由基的积累,使皮肤更细腻,更有弹性,促进胶原蛋白和弹性纤维的再生,更新老旧角质细胞。再加上椰子粉还含有高浓度的雌激素,所以椰子粉具有抗衰老的作用,并且还有缓解老年痴呆症的功效与作用。

椰子粉的功效与作用

椰子粉的食用方法

1、直接冲饮

取椰子粉20g左右,加入约150毫升热开水,调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度,即冲即饮,冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人,如果你喜欢吃巧克力,在冲饮的过程中加入巧克力,便成芬香的健康饮品。

2、椰香米饭

把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解,和米一起煮即成可口的椰香米饭。

3、椰汁西米露

(1)取较大分量的水煮开后加入西米,煮10分钟后(边煮边搅拌)盖上盖闷20-30分钟;

(2)用凉水冲洗西米,把稠的东西洗掉后,加入凉水重新煮开,煮到西米中间没有白心可以收火;

(3)用凉水过一下西米(西米在经过两次凉水冲洗后会变得很Q了)然后加入适量水再煮开,加入椰子粉和牛奶,调匀即可饮用。

椰汁西米露

4、清香椰粉炖雪蛤

(1)先用温水将雪蛤油泡开,洗净,然后加入少许姜片煮开,捞起滤干。

(2)将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时。

(3)将椰子粉泡开,加入炖好的雪蛤膏和冰糖,即可享用。

5、清香椰粉炖鸡

(1)先将鸡净,去内脏及肥油,斩件,下油起镬,爆香姜。

(2)下鸡块爆炒片刻,取出备用。炖锅加水烧开,倒入适量椰子粉泡开。

(3)把鸡块、夏草、莲子、红枣等放入锅内,文火炖2小时,调味即可享用。

清香椰粉炖鸡

结语:椰子粉的功效与作用有很多,营养价值是很好的,是一种天然健康的保健饮品,像这种海南特产除了海南本地之外,很多地方的超市都是有卖的,最方便还是网上购买,不过现在市面上椰子粉的品牌有很多,大家选购的时候一定要注意哪些产品比较好,多注意网友评价。